Desde Tahe Fertilidad, una de las clínicas de reproducción asistida asociada a ANACER,  hablarán sobre las recomendaciones a tener en cuenta para afrontar los nervios y el miedo ante los tratamientos de fertilidad.

ANACER es una asociación a nivel nacional que agrupa las mejores clínicas de reproducción asistida del país. Queremos que todos nuestros pacientes se sientan seguros y atendidos en nuestras manos. Para eso contamos con los mejores profesionales del sector que tienen a sus espaldas años de experiencia, pero no solo esto, también con las técnicas y tratamientos más avanzados para dar siempre la mejor atención posible y poder así ayudaros a formar una familia.

Tenemos clínicas por toda España. Puedes echarlas un vistazo en nuestra web.

En nuestro blog podrás encontrar diferentes entradas donde contamos y resolvemos las preguntas más frecuentes de nuestros clientes. En este caso queremos recomendaros pautas para relajaros y poder afrontar la situación del tratamiento de fertilidad con calma y tranquilidad. La entrada está redactada por la psicóloga Victoria Andreu de una de las clínicas de reproducción asistida Tahe fertilidad.

¿Cómo afrontar los nervios y el miedo?

El miedo, el nerviosismo o la incertidumbre de como irá un tratamiento es normal que se presenten durante todo el proceso que estás viviendo. Una vez que sabemos que es natural que estén ahí, se trata de que permanezcan el menor tiempo posible con nosotras, para lo que es bueno acudir a técnicas de respiración, de relajación, de visualización o de control de tus pensamientos y mensajes internos.

Eres una mujer valiente, luchadora y puedes atravesar momentos bajos a nivel emocional. Es aquí cuando puedes aplicar estas técnicas que hemos mencionado anteriormente. Como ejemplo de una de ellas, prueba a tumbarte con las manos en tu abdomen y toma aire lentamente por la nariz, sintiendo como tus manos se elevan cuando tu abdomen se llena como un globo, para a continuación soltar el aire muy lentamente por la nariz o la boca (como sientas que es mejor para ti), observando cómo tu abdomen desciende como si se vaciara el globo. Repítelo unas 10 o 12 veces y verás cómo te sientes más tranquila.

Esperamos que estos pequeños consejos y pautas para afrontar los nervios os sirvan de ayuda. Tahe Fertilidad es una de las clínicas de reproducción asistida asociadas a ANACER.